Jak snadno změnit jídelníček
Jednoduchý měsíční plán změn Občas je člověk přehlcený informacemi, a i když moc chce, není ani minuta na to, si v klidu sednout a všechno si sepsat. Jste bezradní, kde…
Jak zhubnout
Sestavte si vyvážený jídelníček Pro lidi, kteří se leta drželi striktních diet, může být vyvážená strava něco jako jednorožec. Každý o tom slyšel, ale nikdo nevěří, že to existuje. Vedle…
Zaznamenali jste křečové žíly? Nepodceňte péči zpomalující vývoj nemoci
Chronické žilní onemocnění se týká až 60 % české populace. Přibližně dvě třetiny bývají ženy. První projevy nemoci jsou nenápadné, ale následky mohou výrazně ovlivnit celkový zdravotní stav. Proto je…
Stravování na dovolené: Dovol si všechno, ale chytře
Stravovací návyky na dovolené mohou být pro některé lidi hodně velký strašák. Je to pochopitelné, protože ze všech stran na nás útočí 2 extrémy, ale málo vídáme ten zlatý střed…
Pohyb a cvičení v těhotenství
Tento článek slouží pouze informativně a nenahrazuje odbornou konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem. Vhodnost některých aktivit vždy proberte s lékařem, fyzioterapeutem nebo porodní asistentkou, kteří znají váš zdravotní stav. …