10 důvodů proč nehubnout okamžitě po šestinedělí
Začít co nejdříve s (nerozumným) hubnutím se stalo skoro sportem samo o sobě. Ve skutečnosti to jde úplně proti všemu, co v tu chvíli potřebujete. 1. Kůže se ještě…
Co jíst po porodu a v šestinedělí
Co čekat od stravy v porodnici? Proč rohlík nevadí? Je ta vláknina teda nutná? Jak řešit problémy s vyprazdňováním a co se v příručce o stravě v šestinedělí nedočtete? Stručný…
Zdraví před těhotenstvím a během něj
V rámci péče o zdraví a správné životosprávy by nemělo být vynecháno ani těhotenství a především, určité období před těhotenstvím. Těhotenství má svá určitá specifika a výchozím základním pilířem by…