• Na každou konzultaci (i v rámci dlouhodobé spolupráce) přinesete jídelníček za 5 dní a souhrn vaší aktuální životosprávy.
  • Návod naleznete v sekci Kontakty.
  • Jídelníček společně projdeme a podle Vašeho dosavadního stravování navrhneme vhodné změny v rámci stravy a aktivity.
  • V případě osobní konzultace Vás změřím na přístroji InBody a vysvětlím naměřené výsledky. Při online konzultaci si ukážeme, jaké jsou vhodné metody sledování změn.
  • Všechny služby mohou probíhat i online.
  • Pokud jsou na Vás ceny aktuálně příliš vysoké, ale jste rozhodnuti začít změnu jídelníčku, zkuste mou Virtuální poradnu .Za cenu jednoho poledního menu v restauraci získáte velké množství informací, jako kdybyste právě seděli na osobní konzultaci. To vše v pohodlí Vašeho domova, v čase kdy vy potřebuejete, za zlomek ceny.
Objednejte se

Úvodní wellness a nutriční konzultace

Úvodní konzultací začíná každé první setkání. Během konzultace zjistíme, jaký pro Vás bude vhodný další postup. Je vhodná pro klienty, kteří tápou ve výživě, ale ostatní prvky životosprávy mají pod kontrolou nebo potřebují jen drobnou úpravu.

  • 60 min 1500,-
  • 90 min 1900,- pro pár

Komplexní wellness a nutriční konzultace

Obsahuje vše, co úvodní konzultace, ale je vhodná pro klienty, kteří se změnou začínají nebo mají za sebou několik nevydařených pokusů. Kromě samotného jídelníčku se podrobně zaměříme na vhodnou pohybovou aktivitu dle individuálních preferencí a další prvky životosprávy. 

  • 90 min 1900,-
  • 120 min 2700,- pro pár

Balíček konzultací

V rámci spolupráce řešíme drobné změny bez individuálního plánu. Součástí balíčku je emailová komunikace po dobu spolupráce a zápisy z jednotlivých konzultací. 

  • 3 x 60 min 4000,-
  • 3 x 60 < min pro pár 5000,-

Stravovací a wellness základní plán

Dlouhodobá spolupráce zahrnuje 3 konzultace v rozestupu 5 – 7 týdnů a emailovou komunikaci. Stravovací plán je velmi variabilní. Najdeme tu Vaši porci, která Vás zasytí a zároveň Vás dovede k cíli. Naučíte se orientovat v potravinách, tak abyste už žádnou potraviny nikdy nemuseli vynechat.

  • 7000 ,-
  • 9000,- pro pár

 

Stravovací a wellness rozšířený plán

Dlouhodobá spolupráce s rozšířeným plánem zahrnuje 4 konzultace v rozestupu 4-7 týdnů. K základnímu plánu získáte také receptury na 60 jídel pro snadnější start. Recepty jsou vybrány podle Vašich chuťových preferencí a zahrnují i komentáře, jak klasický recept upravit, abyste nemuseli vyřazovat žádné jídlo, ale třeba ho jen trochu odlehčit. Dále plán obsahuje individuálně nastavená doporučení ohledně pohybové aktivity, spánku nebo i odpočinku.

  • 9000,-
  • 11000,- pro pár

Měření tělesného složení a interpretace výsledků

Měření na přístroji In Body 230. Vhodné především pro kontrolu po skončení dlouhodobé spolupráce.

  • 30 min 400,-

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Platit lze hotově nebo převodem na místě přes QR kód.

Konzultaci prosím zrušte 48 hodin před termínem. Při pozdějším zrušení bude požadováno 50 % z ceny.

V současné době konzultace pojišťovna nehradí.

Konzultace může proběhnout, ale možná nestihneme probrat vše.

Při poruchách příjmu potravy přijímám klienty od BMI 19 a výše. 

Termín wellness představuje spojení aktivnímu zájmu a péče o zdraví nejen na úrovni stravy a pohybu, ale také v rovině sociální nebo duševní. Wellness je zaměřený především na prevenci a zvýšení kvality života.