Co jíst po porodu a v šestinedělí
Co čekat od stravy v porodnici? Proč rohlík nevadí? Je ta vláknina teda nutná? Jak řešit problémy s vyprazdňováním a co se v příručce o stravě v šestinedělí nedočtete? Stručný…
Zdraví před těhotenstvím a během něj
V rámci péče o zdraví a správné životosprávy by nemělo být vynecháno ani těhotenství a především, určité období před těhotenstvím. Těhotenství má svá určitá specifika a výchozím základním pilířem by…
Pohyb a cvičení v těhotenství
Tento článek slouží pouze informativně a nenahrazuje odbornou konzultaci s lékařem nebo fyzioterapeutem. Vhodnost některých aktivit vždy proberte s lékařem, fyzioterapeutem nebo porodní asistentkou, kteří znají váš zdravotní stav. …
Co jíst při kojení i nekojení
Ve 3. měsíci života dítěte jen 13 % českých žen výlučně kojí a 62 % žen dítě dokrmuje. Kojení by tedy nemělo být jediný důvod, proč se žena zajímá o…