10 důvodů proč nehubnout okamžitě po šestinedělí
Začít co nejdříve s (nerozumným) hubnutím se stalo skoro sportem samo o sobě. Ve skutečnosti to jde úplně proti všemu, co v tu chvíli potřebujete. 1. Kůže se ještě…
Co jíst po porodu a v šestinedělí
Co čekat od stravy v porodnici? Proč rohlík nevadí? Je ta vláknina teda nutná? Jak řešit problémy s vyprazdňováním a co se v příručce o stravě v šestinedělí nedočtete? Stručný…
Intolerance laktózy už vás neomezí
S intolerancí laktózy se v průběhu života může setkat každý. Krátké epizody dočasné formy provází gastroenteritidu neboli střevní chřipku, ale také léčbu antibiotiky. A naopak intolerance laktózy může být jeden…
Zdraví před těhotenstvím a během něj
V rámci péče o zdraví a správné životosprávy by nemělo být vynecháno ani těhotenství a především, určité období před těhotenstvím. Těhotenství má svá určitá specifika a výchozím základním pilířem by…
Stravování na dovolené: Dovol si všechno, ale chytře
Stravovací návyky na dovolené mohou být pro některé lidi hodně velký strašák. Je to pochopitelné, protože ze všech stran na nás útočí 2 extrémy, ale málo vídáme ten zlatý střed…